「カロリーメーター」では、体重を入力しトレーニングメニューを入力するだけで消費カロリーを得ることができるものです。消費カロリーは運動強度METs×トレーニング時間×体重×1.05(係数)によって計算されています。消費カロリーには個人差がありますが、参考になりそうです。これを用いたテレビCMも放送中です。
『Wii Fit』は同梱の「バランスWiiボード」を使って、ヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲームなど様々なトレーニングを行い、それを日々の記録として残すことで、健康な生活を目指そうというソフトです。自分の分身であるMiiを使い、遊びを織り交ぜたトレーニンググメニューで無理なく楽しみながら継続することができます。国内累計販売本数は300万本を超えています。
既に発売から時間が経ち、押入れの中に・・・という方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会にもう一度チャレンジするのも良さそうです。
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