◆努力値の振り方
努力値の振り方は大きく分けて2つ。ポケモンバトルか、アイテムを使うかです。
■ポケモンバトルで上げる
基本的に使用されるのはこちら。バトルで相手ポケモンを倒す、もしくは捕獲することで、バトル終了時に努力値を入手できます。努力値が入る対象は“手持ちポケモン全員”です。
入手できる努力値は相手のポケモンごとに異なります。よく利用されるのは序盤に登場する野生ポケモンたちで、本作では下記の6匹が該当。いずれも「コサジの小道」や「入り江のほら穴」によく出現します。
グルトン：HPの努力値+1
ヤングース：攻撃の努力値+1
タマンチュラ：防御の努力値+1
デルビル：特攻の努力値+1
ハネッコ：特防の努力値+1
ヤヤコマ：素早さの努力値+1
ポケモンバトルで上げる際、あわせて使用したいのが「パワーウエイト」などのパワー系アイテム。持たせたポケモンはバトルで獲得できる努力値が+8されるため、少ないバトル数で努力値を振り終えることができます。
パワー系アイテムはデリバードポーチで購入可能。種類によって増加する努力値も異なるため、持たせる際はお間違えなく。全パワー系アイテムは下記の通りです。
パワーウエイト：獲得できるHPの努力値+8
パワーリスト：獲得できる攻撃の努力値+8
パワーベルト：獲得できる防御の努力値+8
パワーレンズ：獲得できる特攻の努力値+8
パワーバンド：獲得できる特防の努力値+8
パワーアンクル：獲得できる素早さの努力値+8
パワー系アイテムを持たせて上記のポケモンを倒せば、+9もの努力値を1回のバトルで入手可能。もちろん、戦闘に出ない手持ちポケモンに持たせても効果を発揮します。微調整の際はパワー系アイテムを外しましょう。
■アイテムで上げる
所持金に余裕のある人は、「マックスアップ」などの栄養ドリンクを使うのが簡単です。対応する努力値を1つにつき+10するので、大量に使えばすぐに努力値を振り終えることができます。
栄養ドリンクはラッキーズで購入可能。各栄養ドリンクは下記の通りです。
マックスアップ：HPの努力値+10
タウリン：攻撃の努力値+10
ブロムヘキシン：防御の努力値+10
リゾチウム：特攻の努力値+10
キトサン：特防の努力値+10
インドメタシン：素早さの努力値+10
また、対応する努力値1つにつき+1するハネ系アイテムも存在。あくまで微調整用という感じ。各ハネ系アイテムは下記の通りです。
たいりょくのハネ：HPの努力値+1
きんりょくのハネ：攻撃の努力値+1
ていこうのハネ：防御の努力値+1
ちりょくのハネ：特攻の努力値+1
せいしんのハネ：特防の努力値+1
しゅんぱつのハネ：素早さの努力値+1
ハネ系アイテムは店売りされておらず、フィールドのキラキラで拾い集めなければいけません。オージャの湖によく落ちています。また、テラレイドバトルの報酬やマリナードタウンの競りにもたまに登場します。
◆努力値の下げ方
逆に努力値を下げる方法は、「ザロクのみ」をはじめとする“努力値を下げるきのみ”を使うこと。対応する努力値を1つにつき-10してくれます。努力値に関係するきのみは下記の通りです。
ザロクのみ：HPの努力値-10
ネコブのみ：攻撃の努力値-10
タポルのみ：防御の努力値-10
ロメのみ：特攻の努力値-10
ウブのみ：特防の努力値-10
マトマのみ：素早さの努力値-10
きのみも店売りされておらず、フィールドのキラキラで拾い集めなければいけません。テラレイドバトルの報酬やマリナードタウンの競りにもたまに登場します。
なお、全努力値を一気にリセットする方法はありません。前作『ポケットモンスター ソード・シールド』では追加コンテンツで登場したため、本作でもアップデートでの追加に期待したいところです。
◆努力値を振る際の注意点
ステータス画面では「努力値の正確な数値」までは表示されないため、自分でどれだけ努力値を振ったか数えておく必要があります。電卓やメモ帳、カウンターなどを使うのがオススメです。
また、Rボタンの「レッツゴー」で野生ポケモンを倒しても努力値は入りません。
ちなみに、一般的にはそのポケモンの“元から高いステータス”に努力値を振るのが定番。しかし、そこはやはりプレイヤー次第。努力値を活かし、より自分好みにポケモンを育ててみましょう。
